Nikotyna, główny składnik aktywny papierosów, jest stymulantem. To oznacza, że może negatywnie wpływać na zdolność organizmu do relaksacji i odpoczynku. Oto kilka kluczowych sposobów, w jakie palenie może zakłócić naturalne cykle snu:

Szkło Murano od początku jego wytwarzania kryje w sobie wiele tajemnic. To jedno z najsłynniejszych dóbr luksusowych, pożądane przez najbardziej znanych kolekcjonerów z całego świata. Dawniej na wyroby ze szkła Murano mogli pozwolić sobie głównie możni tego świata, dziś na szczęście może mieć je każdy, także bez wychodzenia z domu.

Nie masz pomysłu na długi majowy weekend? Wodzisławskie Centrum Kultury zaprasza do Kina Pegaz na filmową majówkę. Dla naszych najmłodszych widzów przygotowaliśmy dwie produkcje familijne: „Kicia Kocia w przedszkolu” oraz „Emma i czarny jaguar”. Starsza publiczność będzie mogła zapoznać się z m.in. japońskim filmem „Perfect...

Elewacja to wizytówka budynku. Choć wydaje się, że pełni głównie rolę “ozdoby budynku”, to od jakości jej wykonania zależy znacznie więcej niż tylko wrażenia estetyczne. Na co jeszcze wpływa sposób wykonania elewacji zewnętrznej budynku i jak zrobić to prawidłowo?

Przez większą część tygodnia dominować będzie chłodna aura, często z nocnymi przymrozkami i opadami deszczu, deszczu ze śniegiem, a miejscami nawet śniegu. Weekend to zdecydowane odwrócenie trendu – zrobi się pogodnie i znacznie cieplej.

Wybierasz się nad polskie morze? Jeśli tak, pewnie zastanawiasz się, jak najlepiej zaplanować podróż. Do wyboru masz kilka opcji: podróżowanie własnym środkiem transportu, samolotem lub pociągiem. Na którą z nich warto się zdecydować?

Dwudniowy wyjazd raciborskiego PTTK zainteresował 55 wycieczkowiczów. 20 i 21 kwietnia pod patronatem honorowym Starosty Raciborskiego Grzegorza Swobody odbyła się kolejna wyprawa górska z PTTK Oddział Racibórz. Przy tej okazji wręczono legitymacje nowym członkom towarzystwa i Górskie Odznaki Turystyczne.

Bractwo Kurkowe, straż graniczna i Zamek Piastowski - to punkty programu towarzyszące rajdowi rodzinnemu po ziemi raciborskiej, jaki organizuje PTTK oddział w Raciborzu. Trasa liczy 15 km.

57,7% Polaków planujących spotkania przy grillu w okresie majówki zamierza zrobić zakupy w promocjach. W zeszłym roku tak deklarowało 71,4% osób. Jak mówią eksperci, mniejsze zainteresowanie promocjami może wynikać z większej pewności finansowej Polaków, a przede wszystkim – z malejącej inflacji.

Wybór fotelika samochodowego dla dziecka to decyzja, której znaczenia nie można bagatelizować. Od niej zależy bezpieczeństwo i komfort malucha podczas podróży. Dobrze dobrany fotelik zapewnia odpowiednią ochronę w razie wypadku i dopasowuje się do potrzeb rosnącego dziecka. Gdzie kupić fotelik samochodowy, aby mieć pewność, że dokonujemy...

Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich był doskonałą okazją, aby spotkać się z pisarzem i porozmawiać o tym, jaki jest sposób na stworzenie bestsellera. Miejska Biblioteka Publiczna w Jastrzębiu-Zdroju zaprosiła w swoje progi Macieja Siembiedę znanego z thrillerów historycznych.

W niedzielne popołudnie 21 kwietnia 2024 r. w pszowskiej bazylice wybrzmiał koncert z okazji 40. rocznicy śmierci bł. ks. Jerzego Popiełuszki.

Przewodnik czeka to wycieczka krajoznawczo-turystyczna po ziemi raciborskiej. 27 kwietnia organizuje ją PTTK oddział Racibórz. Przejazd poleca Andrzej Kuśnierz prezes oddziału.

W stylistyce gwiezdnej sagi zaplanowano tegoroczny Dzień Dziecka w Raciborzu. Biblioteka zorganizuje konkurs wiedzy o popularnej serii filmowej, a w parku miejskim odbędzie się szereg atrakcji m.in. przy słynnej muzyce Johna Williamsa. Wydarzeniem ma być przemarsz szturmowców imperium przez centrum Raciborza.

Magnez to składnik mineralny dostarczany do ludzkiego ustroju wraz z codziennym pożywieniem lub w postaci suplementów diety. To pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który może wspierać syntezę białek, a także wpływać na skurcze mięśni i metabolizm kości. To związek uczestniczący w wielu różnych reakcjach...

Formacje Klubu Tańca Towarzyskiego SPIN z Wodzisławskiego Centrum Kultury przywiozły worek pełen medali z Mistrzostw Polski Formacji Tanecznych Polskiego Towarzystwa Tanecznego, organizowanych przez Szkołę Tańca VIVA Dance w Łodzi. To wielka duma dla miasta Wodzisławia Śląskiego.

To była bez wątpienia jedna z najbardziej widowiskowych imprez organizowanych w Żorach. W minioną sobotę, 20 kwietnia na rynku odbyła się Żorska Scena Ogniowa – Nadzieja ma skrzydła.