IV Raciborski Festiwal Fitness
IV Raciborski Festiwal Fitness odbędzie się 18 października 2014 roku w Hali Ośrodka Sportu i Rekreacji „Arena Rafako”, przy ulicy Łąkowej 31 w Raciborzu. Będzie to już czwarta edycja imprezy, która wychodzi naprzeciw oczekiwaniom ludzi aktywnych, poszukujących sposobu na to, by jak najlepiej dbać o swoje zdrowie, urodę i dobry nastrój.
Racibórz, Łąkowa 31
Raciborski Festiwal Fitness to impreza propagująca zdrowy i aktywny styl życia, dla tych, którzy są ciekawi, jak i gdzie zadbać o swój wygląd, zdrowie i samopoczucie oraz dla tych, którzy szukają pomysłów na aktywne i przyjemne spędzanie wolnego czasu.
Program imprezy (18.10.2014):
Sala I (ćwiczenia)
8.00 - 9.00 - rejestracja
9.00 - 9.15 - otwarcie festiwalu
9.15 - 10.15 - zdrowy kręgosłup (Beata Kuriańska)
10.25 - 11.25 - Deep Work (Marta Graczyk)
11.35 - 12.35 - Hard Core Training (Małgorzata Master)
12.45 - 13.45 - Zumba (Dawid Sprawka)
13.55 - 14.55 - Total Condition Step (Magdalena Kopel)
15.05 - 16.05 - Mental Body (Beata Mendel)
16.15 - 17.15 - Step Inspiration (Krzysztof Pakulec)
18.25 - 19.25 - Functional Trainig (Patrycja Pakulec)
19.35 - 20.25 - Zumba (Marta Wiesiołek)
Sala II (wykłady)
9.15 - 10.15 - Beztroskie jedzenie (Karolina Kostka-Sczyrba)
10.25 - 11.25 - Żywienie w treningu (Sabina Duda)
11.35 - 12.35 - Zmiana Nawyków (Magdalena Kopel)
12.45 - 13.45 - Motywacja w treningu (Joanna Dzieńdziora)
13.55 - 14.55 - Lordoza Lędźwiowa (Joanna Bugla)
15.05 - 16.05 - Stabilizacja tułowia (Patrycja Pakulec)