Ruszyły zapisy na bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet w Raciborzu
Pierwsze zajęcia odbędą się już we wrześniu. - Zapraszamy zarówno nowe uczestniczki oraz panie po ukończonym już kursie samoobrony - informują organizatorzy.
Serdecznie zapraszamy na kolejną edycję bezpłatnego Kursu Samoobrony dla Kobiet, który jako Raciborskie Centrum Kultury mamy przyjemność współorganizować z Polską Organizacją AIKIDO, Miastem Racibórz i Szkołą Podstawową nr 15 - informuje RCK.
Osoby chętne do udziału w kursie prosimy o zapisy w kasie Raciborskiego Centrum Kultury: osobiście, telefonicznie pod numerem tel. 32 412 32 45 lub drogą e-mailową: kasardk@rck.com.pl.
Zajęcia odbywać się będą w każdą środę począwszy od 8 września do 21 listopada w Szkole Podstawowej nr 15 z Oddziałami Sportowymi im. Jana III Sobieskiego w Raciborzu (ul. J. Słowackiego 48), w godzinach od 18.00 do 20.00.
W programie:
- zajęcia na sali gimnastycznej, na klatkach schodowych, w piwnicach, pojazdach, w terenie
- zajęcia w wodzie (basen)
- zajęcia w warunkach survivalowych, w górach (wyjazd w góry)
Obowiązuje strój sportowy.