Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 20 (787) Data wydania: 15.05.07

Tajemnica zdrowia

Jeśli chcesz cieszyć się zdrowiem i długowiecznością, nie objadaj się, uśmiechaj się do ludzi i nie narzekaj.

Pogodna, uśmiechnięta twarz tryskająca optymizmem pani Apolonii Studnic, mieszkanki Zabełkowa, ani przez chwilę nie zdradza jej wieku. Często tłumaczy swym rozmówcom, że choć na tyle nie wygląda, w październiku naprawdę ukończy 93 lata. Jest w pełni sprawna. Nigdy nie używała kosmetyków, nie malowała się, nie farbowała włosów. Nigdy też nie paliła papierosów, a z alkoholi toleruje, wyłącznie do niedzielnego obiadu, ciemne piwo. Każdego ranka, po jedenastogodzinnym śnie, wypija kawę z mlekiem. – Gotuję sobie to, na co mam ochotę, ale z umiarem. Albo zupę, albo drugie danie – mówi pani Apolonia. Jeszcze do niedawna jeździła rowerem. Codzienny spacer ulicą Długą, na której mieszka od urodzenia, pozwala jej utrzymać kondycję. Swą formę mogła sprawdzić rok temu, tańcząć na weselu wnuka.

Powtarza, że na starość nie ma co narzekać na ból, bo w tym wieku to normalne. Twierdzi, że jeśli boli, to dlatego, że człowiek jest stary i zawodzenie nic tu nie pomoże.

Zawsze kochała dzieci i odkąd w wieku 14 lat ukończyła edukację, opiekowała się małymi sąsiadami. Gdy w wieku 24 lat wyszła za mąż i wkrótce na świat przyszli jej dwaj synowie. Dziś jest babcią sześciorga wnucząt i siedmiorga prawnucząt. W ciągu ostatnich dwudziestu lat miała okazję regularnie wyjeżdżać na wczasy, z którymi wiąże niezapomniane wrażenia. – Zwiedziłam całe Niemcy i poznałam dużo miłych ludzi, z którymi jestem w kontakcie – mówi pani Lenka. Dziś chętnie bierze udział w rodzinnych spotkaniach i urodzinach.

Uwielbia czytać kolorowe czasopisma i gazety. Ogląda polskie seriale, lubi landrynki, owocowe soki i napój Sprite.

b.s.