Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 17 (889) Data wydania: 28.04.09

Debiut przyszłego mistrza

Mało popularna w Raciborzu kulturystyka stała się pasją młodego raciborzanina.

W kłodzkiej sali gimnastycznej I LO, 17 kwietnia, odbyły się I Ogólnopolskie Mistrzostwa Dolnego Śląska w kulturystyce Chrobry Chempionships 2009 r. Nie zabrakło w nich reprezentanta naszego miasta. Mowa tutaj o biorącym udział w imprezie zawodniku Jarosławie Janiku, obecnie uczniu Szkoły Mistrzostwa Sportowego. Raciborzanin, debiutując w imprezie kulturystycznej, zdobył bardzo dobrą IV pozycję w kategorii do 18 lat.

Wysokiej klasy jury podejmowało ciężkie decyzje wyboru najlepszych zawodników. Pierwszy etap imprezy składał się z prezentacji siedmiu póz obowiązkowych, w tym: bicepsów przodem, mięśni najszerszych grzbietu przodem, mięśni klatki piersiowej bokiem, mięśni dwugłowych ramion tyłem, mięśni najszerszych grzbietu tyłem, mięśni trójgłowych ramienia bokiem, mięśni brzucha i ud oraz porównania zawodników. Drugi etap polegał na przedstawieniu programu dowolnego (układ obejmujący pozy połączone z muzyką). Następnie rozegrano trzeci etap zawodów, w którym zostały zaprezentowane pozy obowiązkowe, oraz rozdano nagrody dla najlepszych.

– Startujący w zawodach prezentowali bardzo wysoki poziom i umiejętności na scenie. Poznałem wielu ciekawych ludzi interesujących się kulturystyką. Mam wiele nowych doświadczeń, jak również celów, do których będę dążył. Przede mną jeszcze dużo pracy, ale liczę na to, że podczas kolejnej imprezy będę mógł zaprezentować wyższy poziom niż dotychczas, krótko mówiąc, pokazać owoce mojej ciężkiej pracy i treningów – przyznaje Jarosław Janik, którego przygoda z kulturystyką rozpoczęła się 2 lata temu. – Ćwiczę na co dzień prywatnie 5 razy w tygodniu. Podchodzę do tematu bardzo poważnie i sumiennie, ponieważ w przyszłości marzę, aby odnosić sukcesy w tej ciekawej dziedzinie. Obecnie nie jestem z zrzeszony w żadnym klubie, tak więc o trening, dietę i suplementy dbam indywidualnie – kończy raciborzanin.

(asr)