Wskrzesili w sobie sportowego ducha

Uroczystość przebiegająca w ciepłej, rodzinnej atmosferze, skłoniła do wspomnień i refleksji nad szeregiem imprez, które umożliwiły grupie 50 seniorów w ciekawy i zdrowy sposób spędzać wolny czas. Przede wszystkim była jednak sposobnością do podziękowań uczestnikom, którzy chętnie angażowali się w zajęcia kulinarne preferujące zdrową dietę i różne formy ruchu, ale też prowadzącym warsztaty i wycieczki, przede wszystkim zaś organizatorom – grupie nieformalnej „Emeryci z Krzanowic”, którą utworzyli: Krystyna Mandrysz, Katarzyna Łozińska i Józef Kocem.

Ich pożyteczna inicjatywa przybrała formę projektu realizowanego w ramach konkursu przygotowanego przez Centrum Rozwoju Inicjatyw Społecznych CRIS w Rybniku i Fundusz Lokalny Ramża, a dofinansowanego ze środków Programu FIO Śląskie Lokalnie.

– Na gorąco mnożyły się nam pomysły i w ten sposób zrodził się projekt „W zdrowym seniorze zdrowy duch”, do którego dostosowaliśmy nasze działania – tłumaczy koordynatorka Krystyna Mandrysz.

Grupę nieformalną wsparli wolontariusze: Katarzyna Kowal, Marcela Szymańska, Urszula Buczek i Elżbieta Marcinowicz. W przygotowanie imprez włączyli się członkowie zarządu Gminnego Koła Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów w Krzanowicach.

Dzięki zaangażowaniu wielu osób, seniorzy pod okiem specjalistów mogli dowiedzieć się więcej na temat właściwego odżywiania i różnych form zdrowego ruchu, ale także uprawiać sporty dostosowane do ich wieku i możliwości: gimnastykę, spacer z kijkami, przejażdżki rowerowe. Podczas wycieczek zobaczyli ciekawe miejsca w swej okolicy oraz zwiedzili miejscowe zabytki sakralne i świeckie. Zajęcia prowadzili: specjalizujące się w kuchni dietetycznej Barbara Tkocz (dietetyk) i Lucyna Pankiewicz, Joanna Chudecka – rehabilitantka, Celina Nowakowska – instruktorka nordic walkingu oraz przodownicy sekcji kolarskiej PTTK Lucjan Wołczyk i Stanisław Żółciński, którzy zabrali seniorów na wycieczki rowerowe na Urbanek do Tworkowa i Kościoła św. Krzyża w Piotrowicach Wielkich. Nie zabrakło też chwil relaksu podczas aerobiku w wodzie w raciborskim aquaparku.

Wspomnieniem wspólnie spędzonego czasu była prezentacja multimedialna przygotowana przez uczestniczkę zajęć Marcelę Szczepańską. Na spotkaniu nie obyło się bez serdeczności, ciepłych słów, dyplomów, upominków i podziękowań za pomysł godny naśladowania. – Najważniejsze, że wszystkie zajęcia przypadły seniorom do gustu, zwłaszcza spacery z kijkami. Cieszy nas, że projekt zaowocował tym, że dziś jego uczestnicy dbają bardziej o swoją kondycję i zdrowie, bo mają na ten temat większą wiedzę – mówi Katarzyna Łozińska.

Spotkanie, podczas którego organizatorzy zadbali o smaczny poczęstunek, dodatkowo uświetnił koncert Beaty Piwowarczyk – nauczycielki z Pietrowic Wielkich, uczestniczki jednej z edycji „Mam Talent”.

(ewa)