Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 31 (1262) Data wydania: 02.08.16
Czytaj e-gazetę

Brzostek: Być z siebie zadowolonym

Już w najbliższy piątek w Rio de Janeiro rozpoczynają się XXXI Letnie Igrzyska Olimpijskie. Ze sportowców Racibórz, poza biegaczką Justyną Święty, reprezentować będzie także siatkarka plażowa Monika Brzostek, która wspólnie z Kingą Kołosińską powalczy o najwyższe cele.

Ostatni tydzień siatkarki z powodzeniem rywalizowały w Pucharze Świata w austriackim Klagenfurt. Po turnieju Monika przyjechała do Raciborza jedynie się przepakować, w Warszawie złożyła ślubowanie i wyleciała do Rio na IO. Na igrzyskach w grupie polska para rozegra trzy mecze: 7 sierpnia o godz. 16.00 czasu polskiego z Amerykankami Fendrick/Sweat, 9 sierpnia o godz. 18.00 z Rosjankami Ukolova/Birlova i 11 sierpnia o godz. 15.00 z Brazylijkami Larissa/Talita. Przed wylotem zadaliśmy Monice trzy pytania.

– Jak podsumowujesz ostatnie tygodnie przygotowań przed Rio?

– Były całkiem dobre. Trenowałyśmy z topowym niemieckim teamem w Szczyrku. W tej chwili sprawdzamy się jeszcze na ostatnim turnieju przedigrzyskowym w Klagenfurcie. Narzekać nie możemy.

– Czy odczuwasz lekki stres, napięcie emocjonalne przed najważniejszą w twoim dotychczasowym życiu imprezą sportową? Jeśli tak to jak sobie z tym radzisz?

– Na pewno odczuwam stres, chciałybyśmy zaprezentować się bardzo dobrze, chcemy być z siebie zadowolone i usatysfakcjonowane. Mamy przed sobą ciężkie wyzwanie, pierwszy raz w igrzyskach, mecze odbywać się będą co drugi dzień, co na pewno potęguje wszelakie emocje z powodu czekania. Aby sobie z tym wszystkim poradzić współpracuję z coachem mentalnym, dużo rozmawiamy z Kingą jak i trenerami. Nasz fizjoterapeuta Piotrek również rozluźnia atmosferę swoim miłym usposobieniem.

– Jaki wynik będzie dla Ciebie sukcesem?

– Nie stawiamy sobie celów wynikowych, chcemy wyjść na boisko i dać z siebie wszystko, a po każdym meczu powiedzieć – zrobiłyśmy wszystko, co w naszej mocy, żeby wygrać.