Sport dla każdego

Wielu osobom wydaje się, że nie podołają już wysiłkowi fizycznemu, a okazuje się, że są sporty, które można wykonywać w każdym wieku. Jedną z takich dyscyplin jest tai chi. Ten sport to osiągnięcie chińskiej filozofii i kultury. Opiera się na starochińskiej formie tańca klasycznego, sztuce walki, filozofii TAO i Księdze Przemian - I Cing. Jest systemem zharmonizowanych i płynnych ruchów. Ruch w tai chi jest wykonywany bez napięcia mięśni, wyciszony umysł działa w zjednoczeniu i harmonii z ruchem ciała. Rozluźnienie mięśni całego ciała powoduje zwiększony efekt szybkiego odpoczynku. Tak wykonywany ruch wpływa na umysł, który kształtuje rzeczywistość wewnętrzną oraz otaczający nas świat. Tai chi daje radość życia, mnie ona przepełnia i chcę się nią podzielić z innymi, dlatego chcę prowadzić grupy zajęć tai chi w Wodzisławiu, Radlinie, Knurowie i Rybniku. Ja zaczęłam ćwiczyć pięć lat temu, a moim nauczycielem jest Antoni Żoczek z Rybnika - mówi pani Iwona, instruktorka tai chi. Tai chi przeciwdziała napięciu, przeciążeniu, nadciśnieniu, niedotlenieniu organizmu, polepsza przemianę materii, harmonizuje wagę ciała, zmniejsza uzależnienie od nałogów. Ćwiczyć może każdy od licealistów po emerytów. Tai chi właściwie jest trudniejsze dla osób młodych, bo ich rozpiera energia i takie powolne ruchy ich nudzą. To wręcz wymarzony sport dla osób starszych, które potrafią się wyciszyć. Tai chi pomaga także osobom zestresowanym, dzięki tym ruchom mogą się zrelaksować i uspokoić - dodaje pani Iwona. Osoby, które chciałyby spróbować ćwiczeń tai chi mogą zgłosić się do pani Iwony, instruktorki - tel. 0503 088 220. Ćwiczenia będą się odbywały w Radlinie w Domu Kultury, a w Wodzisławiu w jednej ze szkół. Prowadzone będą raz w tygodniu przez półtorej godziny. Koszt karnetu na miesiąc to około 40 zł.

(bmp)