Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 20 (601) Data wydania: 15.05.12

Moda na zumbę opanowała miasta

POWIAT – Łączy taniec z aerobikiem, poprawia kondycję i pomaga zrzucić parę kilogramów

Coraz większą popularnością w powiecie wodzisławskim cieszą się zajęcia pod tajemniczo brzmiącą nazwą zumba. To  połączenie prostych kroków tanecznych, kombinacji ruchów, rytmów latynoskich i nie tylko. To wszystko połączone z energetyczną muzyką porywa do zabawy.

Panowie mile widziani

Zumba posiada cechy tańca i aerobiku, co doceniają głównie kobiety. Poprzez regularne uczęszczanie na zajęcia mają okazję zrzucić kilka kilogramów oraz odpowiednio ukształtować swoją sylwetkę. Pracuje każda część ciała, co poprawia dodatkowo kondycję.

– Zumba cieszy się ogromnym powodzeniem. Generalnie na zajęcia przychodzą panie, panów jest bardzo mało. Nie wiem czy to wynika z ich wewnętrznego oporu do tańca. Panowie także mogą przychodzić i spełnić się na zajęciach. Jest bardzo duży rozrzut wieku, od szkoły średniej aż po 50 + – mówi  Joanna Dziedzic, instruktorka zumby ze Szkoły Tańca Tańczymy.

Pozytywne zmęczenie

– Lubię połączenie tańca i ćwiczeń, więc tutaj jestem. Zumba daje mi dużo pozytywnej energii – uśmiecha się Magdalena Bizek, uczestniczka zajęć w Wodzisławskim Centrum Kultury.

Tańczy także Magdalena Szymańska. – Taniec dodaje kobietom trochę gracji. Zumba to swego rodzaju pozytywne zmęczenie. Nie wykańcza, ale daje dodatkową energię na zrobienie jeszcze czegoś pożytecznego w domu – mówi pani Magda.

Uczestnicy pierwszych zajęć w większości wracają na kolejne. Są i tacy, którzy jeżdżą na zajęcia po całym powiecie wodzisławskim. Lekcje zumby odbywają się m.in. w Wodzisławiu, Radlinie, Pszowie, Rydułtowach oraz Rybniku.

(aro), fot. Dominik Gajda