Kobieta: Kobieca Akademia receptą na szczęście

Projekt Kobieca Akademia skierowany jest do kobiet, które chcą coś zmienić w swoim życiu i które szukają swojej drogi do szczęścia. – Wiemy, jakie to trudne, ponieważ w dzisiejszej rzeczywistości znaleźć odpowiednią ilość czasu dla siebie to abstrakcja. Każdego dnia zmagamy się z obowiązkami, trudnościami oraz troską dosłownie o wszystko i wszystkich, a zwykle najmniej tej troski zostawiamy  dla siebie – mówi Beata Wiercińska, jedna z pomysłodawczyń projektu.

Jak wytrwać?

Wiele kobiet w pewnym momencie życia mówi sobie: dość, od dzisiaj to się zmieni i zacznę robić coś dla siebie. Kupuje motywującą książkę, zapisuje się na szkolenie, kurs, siłownię, szuka materiałów rozwoju osobistego w internecie. – Niestety już po kilku dniach lub tygodniach brakuje nam siły, motywacji, czasu, ponieważ te postanowienia „coś dla siebie”, tak naprawdę, są wielkimi wyzwaniami – przekonuje Beata Wiercińska.

Założycielki Kobiecej Akademii doskonale zdają sobie sprawę z tego, że nie ma sensu przekonywać i oszukiwać się nawzajem, że od teraz wszystkie panie wskoczą w trampki i będą codziennie biegać. Następnie nakładać maseczki, balsamy, wcierać, masować, okładać i poszczypywać swoje ciało. Przez kolejne pół godziny uczyć się medytacji i oczywiście koniecznie przeczytają dwie książki w tygodniu i wezmą udział w szkoleniu, aby stale się rozwijać. Zderzenie z rzeczywistością boli. Już po dwóch tygodniach okazuje się, że po bieganiu bolą kolana lub plecy. Z wcierania i masowania udało się zastosować, co najwyżej, peeling podczas szybkich kąpieli. Książka kupiona, nawet fajna, leży i czeka na wieczór, gdy potencjalna czytelniczka nie zaśnie po pięciu zdaniach. Medytacja po kilku próbach dalej nie pozwala poczuć tego błogiego spokoju. Szkolenie, siłownia – za dużo kosztują czasu i pieniędzy. Wiele osób powie: to tylko wymówki. Kobieca Akademia powie: to prawda. Następnie przychodzi moment rozczarowania, chwila przerwy i …jeszcze raz …jeszcze raz. – Każda z nas to przeżywała kilkanaście jak nie kilkadziesiąt razy w życiu. W kleszczach codzienności trudno wyrwać się i konsekwentnie robić coś dla siebie, ale teraz mamy już na to lekarstwo. Kobieca Akademia Szczęścia – twierdzi Wiercińska.

Szczęście, radość i wewnętrzny spokój

Kilka kobiet z różnych grup wiekowych, z różnymi doświadczeniami życiowymi i zawodowymi przygotowała program – przepis, który wymaga dosłownie kwadransa, odrobiny cierpliwości, grama systematyczności i z pół kilo chęci, aby zmienić coś w życiu. – Znośne dawki informacji i wiedzy z książek, szkoleń, ćwiczeń mózgu, wyników badań naukowych, zbiór z 5 lat, montujemy w formie maili. Wskazówki i ćwiczenia w nich zawarte nie zabierają dużo czasu i sprawiają, że na początku uczymy się systematyczności w skupianiu uwagi na elementach i myślach, które nas rozwijają i wspierają. Małe ćwiczenia, czasem wręcz zabawne i banalne łączymy z faktami i konkretną wiedzą, która czyni nas bardziej świadomymi – mówi Beata Wiercińska z Kobiecej Akademii Szczęścia.

Większa świadomość pozwala przejść do kolejnych etapów, podczas których kobiety uczą się jeszcze więcej. Odczuwalne efekty z pierwszego etapu motywują do wykonania kolejnego ćwiczenia i wprowadzają w radosny nastrój oczekiwania na kolejny efekt. Po niecałym miesiącu praca nad sobą jest już przyjemna, staje się bardziej płynna i co ważne w dalszym ciągu nie zabiera dużo czasu. – System Kobiecej Akademii nie forsuje, nie męczy, dzięki temu staje się naturalnym elementem życia, który pomaga osiągnąć każdej kobiecie szczęście, radość i wewnętrzny spokój – przekonują założycielki akademii i jednocześnie zachęcają do kontaktu i współpracy. –  Wierzymy, że jest wiele takich zestawów przyjaciółek, które z determinacją zajmują się rozwojem osobistym, psychologią szczęścia i wspierają się nawzajem. Już wkrótce rozpoczniemy cykl naszych spotkań i warsztatów, na który już dziś serdecznie zapraszamy – dodają na zakończenie panie z Kobiecej Akademii Szczęścia.

Marek Pietras

---

Założycielki Kobiecej Akademii Szczęścia:

Beata Wiercińska (Zakopane), Barbara Skudrzyk (Rybnik), Anna Niedzielska, Ewa Konieczny, Sylwia Szuta (wszystkie Bytom), Joanna Zaborowska (Wrocław).

Bieżące informacje na temat działalności akademii można znaleźć na Facebooku, a zapisać się do niej wypełniając formularz dostępny na stronie www.kobiecaakademia.pl.