Zdrowy, komfortowy sen gwarantuje dobre samopoczucie oraz doskonałą formę fizyczną. Tymczasem wiele osób uskarża się na to, że choć śpią 8 godzin dziennie, wciąż budzą się niewyspane. Warto zastanowić się, jaka może być tego przyczyna. Oto 5 dolegliwości, które nie pozwalają odpocząć.

W Miejskiej Bibliotece Publicznej odbędzie się kolejne spotkanie autorskie. Tym razem gościem jastrzębskiej biblioteki będzie Zbigniew Kołba, który opowie o krioterapii i leczeniu bezsenności.

Coraz więcej Polaków ma problemy z zaśnięciem. Wielu z nas regularnie przebudza się w nocy i nie może powtórnie zapaść w sen. Lekarze alarmują, że już ponad połowa dorosłych Polaków cierpi na bezsenność.