Obyło się bez ewakuacji szpitala, bo były to tylko ćwiczenia. Jednak straż pożarna przyjechała jak do autentycznego zdarzenia.

W dniach 14-15 listopada (termin zapasowy 16 listopad br.) Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych organizuje krajowe ćwiczenie RENEGADE-SAREX 18/II. Elementami przedsięwzięcia są zdarzenia dotyczące naruszenia przestrzeni powietrznej Rzeczpospolitej Polskiej przez statek powietrzny o statusie RENEGADE, stwarzający potencjalne zagrożenie...

W Rydułtowach na ulicy Ofiar Terroru doszło do wypadku drogowego z udziałem busa przewożącego grupę kilku obcokrajowców, samochodu ciężarowego, samochodu osobowego oraz pieszego. Na miejsce zostały wezwane służby ratunkowe. Ale spokojnie, to tylko ćwiczenia.

Rezydencja dla seniorów w Zabełkowie stała się tłem ćwiczeń polskich i czeskich jednostek Ochotniczych Straż Pożarnych. Działano tak, jakby budynek palił się naprawdę.

Czy służby mundurowe w naszym mieście potrafią odpowiednio zareagować na masowy wypadek komunikacyjny? Aby się o tym przekonać zorganizowano specjalne ćwiczenia symulacyjne, które odbyły się w rejonie byłej kopalni „Jas-Mos”.  

W poniedziałek 14 maja strażacy z powiatu raciborskiego wyjeżdżali do akcji sześć razy, interweniując w miejscowościach Kolonia Renerowska (Rudy) oraz Racibórz.

Przed budynkiem szkoły znajdują się podejrzani mężczyźni. Na miejsce zostają skierowane patrole. Kiedy mundurowi wysiadają z radiowozu, zamaskowani mężczyźni otwierają ogień. Do akcji wkraczają policjanci z Grupy Szybkiego Reagowania rybnickiej komendy. Tak wyglądał scenariusz ćwiczeń, które zostały przeprowadzone w Zespole Szkolno-Przedkoszlnym...

WORLD PULL UP DAY to światowy dzień podciągania. Rok temu Racibórz zajął 2 miejsce w Polsce, a nasz kraj uplasował się na 4 miejscu w rankingu światowym. Dziś Racibórz walczy o awans na 1 pozycję. Akcja trwa do godz. 18.00. Liczy się każde podciągnięcie!

Miłośnicy treningu siłowego opartego na gimnastyce z wykorzystaniem własnej masy ciała będą mieli profesjonalne miejsce do ćwiczeń. W mieście ma powstać park street workoutu.

Ostra amunicja, materiały wybuchowe i sprzęt bojowy, jakiego żołnierze wojsk specjalnych używali m.in. na misji w Afganistanie – wszystko to było wykorzystywane podczas ćwiczeń w starych Nieboczowach.

Pali się młyn w Cyprzanowie - taki komunikat, jak sami relacjonują, usłyszeli strażacy OSP z Gminy Pietrowice Wielkie. W oddali było słychać już dźwięk syren. Na miejsce pognały zastępy ochotników między innymi z Cyprzanowa, Lekartowa i Samborowic. Na szczęście były to tylko ćwiczenia. 

Apetyt na zdrowie z Akademią Fitness.

W czwartek policja, straż miejska i pozostałe służby ratunkowe wzięły udział w szeroko zakrojonych ćwiczeniach. Był pożar, wypadek samochodu i ucieczka więźniów. Celem ćwiczeń było sprawdzenie działania służb w sytuacjach kryzysowych.

Apetyt na zdrowie z Akademią Fitness. Obecnie treningi personalne stają się coraz bardziej popularne. Nie każdy jednak wie, na czym polega taki trening i czego powinien oczekiwać, czy też wymagać. Trening personalny jest przygotowany tylko dla Ciebie.

Dziś na siłowni pod chmurką przy ul. Żółkiewskiego zostały rozegrane zawody w formule crosstreningu o puchar dyrektora OSiR w Raciborzu.

Ewa Koczwara - Instruktor zajęć grupowych Akademia Fitness.

- Już samo odrzucenie pszenicy daje dobre efekty. Kiedyś pszenica była naturalna. Dzisiaj nam szkodzi. Odkłada się pod postacią tkanki tłuszczowej, często na brzuchu - mówi rybniczanka Aleksandra Trocińska, która prowadzi studio fitnessu w Wodzisławiu Śl. Rozmawiamy nie tylko o sposobach na zdrową i piękną sylwetkę, ale też o aktywności...