Joga, starożytna praktyka o tysiącleciach tradycji, przeżywa dziś prawdziwy renesans jako metoda relaksacji i ukojenia zarówno dla ciała, jak i dla ducha. W naszych zabieganych czasach, gdzie stres i ciągły pośpiech są nieodłącznymi elementami codzienności, joga zapewnia spokój i chwilę wytchnienia. Dzięki połączeniu elementów...

Z okazji 750. Rocznicy założenia Miasta Żory, MOSiR zaprasza mieszkańców na „Urodzinowy Maraton Aktywności”.

"Full MooN" na Zamku Piastowskim, Piknik Polsko-Ukraiński na Ośrodku Wodno-Rekreacyjnym Wodnik, potańcówka oraz kino letnie na Plaży Miejskiej. Zachęcamy do zapoznania się z wydarzeniami w powiecie raciborskim.

Regularne ćwiczenie jogi to praktyka, która pomaga utrzymać zdrowie, radość życia oraz może skutecznie usprawnić nasze ciało i umysł. Przekonali się o tym uczestnicy zajęć „Joga dla kręgosłupa” odbywających się raciborskiej bibliotece w ramach projektu „Biblioteka bez barier”.

W minioną sobotę zainaugurowano wakacyjną, bezpłatną jogę dla jastrzębian. Zajęcia odbyły się w Parku Zdrojowym i już spotkały się z pozytywnym odbiorem wśród mieszkańców.  Kolejne zajęcia – 31 lipca.

Już po raz drugi w te wakacje w Żorach odbyła się sesja jogi w plenerze, prowadzona przez instruktorkę Małgorzatę Kubicę. We wspólnym rozciąganiu udział wzięło prawie 40 osób. 

Zachować spokój w czasach kryzysu?  To nie lada wyzwanie! To, by zachować spokój w środku kryzysu, jest niezbędne do racjonalnego myślenia i budowania odporności psychofizycznej.

Joga dla kręgosłupa jest wskazana zarówno przy lekkich dolegliwościach, jak i w ramach profilaktyki. To modna praktyka, korzystnie wpływająca na samopoczucie i kształtowanie charakteru. Udowodniono to w badaniach naukowych poświęconych wpływowi ćwiczeń na psychikę i efekty zdrowotne. Dlaczego wśród aktywności fizycznych coraz większą...

Bądź z nami na letnich eventach w parku ROTH i zobacz, ile zdrowia i radości dają ćwiczenia na świeżym powietrzu

Po czym poznać, że coś jest prawdziwą pasją? Gdy nie sprawia "zwykłej" przyjemności, ale sprawia przyjemność tak wielką, że budzi w nas wytrwałość. Asia Dwornik jest bohaterką 2. odcinka cyklu pt. "Racibórz pełen pasji", który realizuje młodzież z klubu dla młodzieży "Strefa" w Raciborzu.

25 czerwca na hali sportowej odbędzie się I Jastrzębski Międzynarodowy Dzień Jogi. Oprócz zajęć jogi, będzie możliwość posłuchania wykładu o zdrowiu, który poproawi dietetyk i refleksolog. Wstęp darmowy.

Miejska Biblioteka Publiczna zaprasza na warsztaty relaksacyjne jogi. Zajęcia odbędą się na początku sierpnia. Wstęp jest całkowicie bezpłatny. Dołączyć może każdy, bez względu na wiek.

Dobry kontakt z ciałem to więcej radości i przyjemności w życiu, dlatego już dziś Wodzisławskie Centrum Kultury zaprasza na Warsztaty Kreatywne z elementami jogi kundalini, które ruszają od 28 lutego. Nie zwlekaj – zapisz się jeszcze dziś!

30 sierpnia Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Joga Jastrzębie organizują wspólne ćwiczenia dla jastrzębian. Zajęcia będą darmowe.

W każdy wakacyjny wtorek na stadionie miejskim jastrzębianie mogli skorzystać za darmo z zajęć "Jogi na trawie". Chętni mogą cały czas przychodzić na ćwiczenia. Zajęcia potrwają do końca sierpnia.

Już po raz trzeci w czasie wakacji jastrzębianie będą mogli za darmo skorzystać z treningów jogi. 8 lipca rozpoczynają się pierwsze zajęcia "Jogi na trawie".

23 lutego na świecie obchodzony jest Dzień Jogi. Po raz drugi w naszym mieście jastrzębianie spotkają się by razem poćwiczyć. Wstęp jest darmowy.