Co czyni probiotyk efektywnym? Kluczowe fakty o probiotykach 

W kontekście zdrowia jelit probiotyki są nierzadko uznawane za prawdziwych bohaterów, jednak nie każdy z nich jest równie mocny. Jakie czynniki decydują o ich efektywności i jak dokonać właściwego wyboru spośród dostępnych opcji?

Probiotyki a równowaga mikrobiomu - jak dbać o różnorodność bakteryjną jelit? 

Wpływ mikroorganizmów na nasze zdrowie jest dziedziną badań, która w ostatnich latach przyciągnęła ogromne zainteresowanie. Nasze jelita są zamieszkałe przez bogatą różnorodność mikroorganizmów, znanych jako mikrobiom jelitowy. Ten złożony ekosystem bakterii, wirusów, grzybów i innych mikroorganizmów odgrywa istotną rolę w...