Cynk jest jak wojenny strateg, który tak zarządza swoimi rezerwami, aby wypełnić zadania w różnych obszarach: rozpoznania zagrożenia, obrony organizmu, mobilizacji działań, sabotażu przeciwnika – patogenów chorobotwórczych. W nietypowym ujęciu, bo w sposób obrazowy - poznaj różne strategie cynku w walce o Twoją odporność!

Minęło już pół roku od wyborów samorządowych, które całkowicie zmieniły układ sił politycznych w jastrzębskim samorządzie. Miejsce prezydent Anny Hetman zajął Michał Urgoł, a ona sama przesiadła się do ław opozycyjnego Klubu Radnych Koalicja Samorządowa. Roman Foksowicz, były już zastępca pani prezydent, szefuje największemu...

W ramach obchodów Dni Honorowego Krwiodawstwa, raciborskie Centrum Krwiodawstwa przeprowadziło uroczyste spotkanie. Połączono je z wręczeniem krwiodawcom odznak "Honorowy Dawca Krwi-Zasłużony dla Zdrowia Narodu". Tytuł i odznaka nadawane są przez Ministra Zdrowia tym z krwiodawców, którzy oddali co najmniej 20 litrów krwi pełnej.

Prace nad pogłębianiem szybu materiałowo-zjazdowego w kopalni Pniówek osiągnęły kluczowy etap. Szyb III został zgłębiony do docelowej głębokości 1053,00 m. Realizacja projektu stanowi istotny krok w modernizacji infrastruktury kopalni, zapewniając nowe możliwości rozwoju i poprawę warunków pracy.

W obecnym świecie funkcjonowanie bez własnego samochodu jest wysoce trudne. Pojazdy te pozwalają nam szybko przemieszczać się z miejsca na miejsce, co niejednokrotnie wiąże się z wykonywaniem obowiązków zawodowych. Naturalnie więc dokładamy wszelkich starań, aby cechowała je pełna sprawność i niezawodność. A do tego niezbędny...

W obliczu rosnących wymagań codziennej organizacji i zarządzania domem, wybór odpowiednich urządzeń AGD staje się kluczowy dla zapewnienia wygody i efektywności w kuchni. Lodówki side-by-side, ze względu na swoją zaawansowaną funkcjonalność, obszerną pojemność oraz innowacyjne rozwiązania technologiczne, zyskały miano niezastąpionych...

Złącze jack to prawdopodobnie najpopularniejszy typ złącza dostępny na rynku. Stosowane jest zarówno w profesjonalnym sprzęcie audio jak i w urządzeniach przenośnych stosowanych na co dzień. Czym różnią się od siebie poszczególne rodzaje wtyków jack i w jakich przypadkach są stosowane?

Stowarzyszenie "Amazonki" Żory od 6 lat organizuje co roku konferencję, na którą zapraszani są prelegenci i goście z okolicznych miast. Tematem tegorocznego spotkania w Klubie Rebus była kwestia umiejętnego i efektywnego stawiania granic w swoim życiu. Nim ruszyły debaty, panie odśpiewały jednak obowiązkowy hymn amazonek.

Rozpoczęcie działalności gospodarczej, rozumiane jako założenie firmy, jest proste, ale to dopiero początek. Koszty rozwinięcia nowego pomysłu biznesowego mogą skutecznie zniechęcać do aktywnego poszukiwania rozwoju organizacji. Gdzie małe i średnie przedsiębiorstwa mają szukać pieniędzy na finansowanie własnego biznesu?

28. Rybnicka Jesień Kabaretowa w miniony weekend przeszła do historii, choć z pewnością na długo pozostanie ona we wspomnieniach tych, którzy zasiedli wówczas na widowni. Ci, którzy nie mieli tyle szczęścia, będą mogli zaśmiewać się w domowym zaciszu przed telewizorem - już jutro bowiem stacja Polsat zaprezentuje zapis tegorocznej Gali Finałowej.

Jeśli marzysz o egzotycznych wakacjach w otoczeniu tropikalnej przyrody, Filipiny będą idealnym wyborem. Zanim jednak spakujesz walizki, zapoznaj się z kilkoma ważnymi informacjami, które pomogą Ci zaplanować pobyt i uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek.

Zima wyraźnie dała dziś o sobie znać kierowcom w całym regionie. Po zmroku i w trakcie intensywnych opadów deszczu i śniegu jednym z kluczowych dla naszego bezpieczeństwa podczas jazdy układów jest oświetlenie. Co roku jesienią Stacje Kontroli Pojazdów zapraszają na bezpłatną akcję badania ustawienia i sprawności świateł w naszych...

Andrzej Matusiak zastąpił Iwonę Rosińską na stanowisku wiceprzewodniczącej Komisji Edukacji  Rady Miasta Jastrzębie-Zdrój. Do odwołania radnej doszło nieoczekiwanie podczas środowego posiedzenia. O tym fakcie zainteresowana dowiedziała się z mediów społecznościowych.

Wybór odpowiednich mebli wypoczynkowych to klucz do stworzenia komfortowej i stylowej przestrzeni w Twoim domu. Niezależnie od tego, czy urządzasz salon, pokój gościnny, czy kącik relaksacyjny, meble wypoczynkowe stanowią serce tych pomieszczeń. Na rynku dostępnych jest wiele opcji, ale jak znaleźć te naprawdę wyjątkowe, które spełnią...

Wyobraź sobie miejsce, w którym znajdziesz wszystko: od świeżych bagietek po najnowszy telewizor, od świątecznych dekoracji po tygodniowe zapasy. Brzmi jak raj zakupowy? W Polsce to po prostu Auchan. Francuski gigant, który od lat redefiniuje nasze podejście do zakupów, łączy tradycję hipermarketów z nowoczesnymi technologiami. Ale czy...

W regionie spadł już pierwszy śnieg, a służby apelują o ostrożność. Meteorolodzy zapowiadają opady śniegu i ostrzegają przed śliskimi drogami oraz chodnikami. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał dwa ostrzeżenia, które dotyczą naszego regionu.

Czy powinniśmy się interesować swoimi sąsiadami? Pytanie postawione na wstępie może wydawać się nieco dziwne, no bo po co znać swojego sąsiada i czy w ogóle trzeba go znać? To, że małe społeczności wiejskie wiedzą, kto jest kim, jest jasne. Ale w mieście, w bloku? Jakie to ma znaczenie. Często tuż za ścianą rozgrywają się...