Z diety pudełkowej korzystają sportowcy, osoby aktywne zawodowo oraz ci, którym zależy na zdrowych posiłkach przygotowanych przez profesjonalistów. Takie rozwiązanie sprawdzi się też, jeśli masz alergię na laktozę czy gluten i brakuje Ci pomysłów na smaczne potrawy, które nie spowodują skutków ubocznych. 

- Pogodziłem się z hejtem, czasem on napędza do konkretnych działań - stwierdził europoseł w porannej rozmowie w Radiu 90. We wtorek 11 czerwca mówił tam, że jego głosy pomogły Koalicji Obywatelskiej pokonać PiS.

Sąd Okręgowy w Rybniku uchylił wyrok wydany przez Sąd Rejonowy w Wodzisławiu Śląskim, skazujący Mateusza S., głównego oskarżonego w sprawie "urodzin Hitlera", na karę roku pozbawienia wolności w zawieszeniu na trzy lata. Sprawa wróci do ponownego rozpatrzenia. Sąd utrzymał w mocy wyroki dla pozostałych pięciu oskarżonych. Sędzia...

Poszukujesz sposobu na aktywność fizyczną, która wykracza poza typowe zajęcia? Jazda konno może być idealną odpowiedzią. Ta wyjątkowa forma ruchu nie tylko rozwija kondycję fizyczną, ale także wprowadza w harmonijną relację z naturą i zwierzęciem. Jazda konna łączy elementy sportu, rekreacji i sztuki, oferując wszechstronne korzyści...

Polacy wybrali 53 europarlamentarzystów, którzy będą reprezentować ich w Brukseli. W poniedziałek rano na oficjalnej stronie Państwowej Komisji Wyborczej opublikowano wyniki ze wszystkich obwodów głosowania w wyborach do Parlamentu Europejskiego 2024. Kto zdobył mandat?

Wdrożenie systemu ERP (Enterprise Resource Planning) to kluczowy krok dla każdej firmy, która chce efektywnie zarządzać swoimi procesami biznesowymi. Jednym z wiodących rozwiązań dla małych i średnich przedsiębiorstw jest Microsoft Dynamics 365 Business Central. Dlaczego warto zainwestować właśnie w to oprogramowanie? Oto 7 powodów,...

Beata Maksymow-Wendt to w polskim świecie judo człowiek-legenda. Dla Jastrzębia-Zdroju odejście utytułowanej sportsmenki jest ogromną stratą. Zmarła w niedzielę 9 czerwca. 

Pracodawca powinien zgłosić pracownika do ubezpieczeń społecznych i ubezpieczenia zdrowotnego w ciągu 7 dni od nawiązania stosunku pracy. Jeśli pracownik ma wątpliwości czy pracodawca dokonał zgłoszenia, sam może to sprawdzić na Platformie Usług Elektronicznych ZUS.

9 czerwca Polacy wybrali posłów do Parlamentu Europejskiego. O mandat walczyło 1020 kandydatów. 

Trzeci dzień święta miasta zyskał uroczą oprawę Parku Zdrojowego. Miejsce to stało się scenerią dla najpiękniejszych arii operetkowych i przebojów musicalowych. Publiczność dopisała, a pogoda okazała się łaskawa.

Gdybyś miał się przebrać za swoje szczęście... jakby to wyglądało? Rybniczanom pomysłów nie brakuje. W kolorowych, a przeważnie różowych strojach - do czego zobowiązuje nazwa manifestacji - zaprezentowali się, idąc przez centrum miasta i zarażając pozytywną energią.

To były dwie godziny świetnej zabawy dla całych rodzin. Zobacz w naszej galerii zdjęć, jak wyglądało niedzielne popołudnie w Jejkowicach.

Ostatnio w mediach społecznościowych trwa ożywiona dyskusja na temat tego, czy w Jastrzębiu panuje tak zwana betonoza. Pozwolę sobie i ja dorzucić przysłowiowe trzy grosze do tych rozważań, dodam subiektywne, bo to przecież felieton. A więc jesteśmy zabetonowani czy nie?

W sobotnim (08.06.2024) meczu 3 ligi grupy 3 Unia Turza Śląska pokonała Wartę Gorzów Wielkopolski 2:0 i zapewniła sobie utrzymanie w 3 lidze.