Ludzie z całego świata poświęcają długie lata na znalezienie sposobu na zachowanie młodego wyglądu i życia w zdrowiu, zapominając o prostym i sprawdzonym sposobie - aktywności fizycznej. Poniżej znajdziecie fakty, które przemawiają za uprawianiem sportu.

Żużlowcy ROW-u Rybnik zmierzyli się w treningowej jeździe z Falubazem Zielona Góra. Trening wygrali rybniczanie 46:44. 

Trener Jarosław Skrobacz zaprosił do treningów z pierwszą drużyną dwóch juniorów. Dzisiejsze zajęcia odbyły się na siłowni.

Poranny trening to dla wielu osób zastrzyk energii na cały dzień. Jednak nie można zapominać o tym, że aby tak było trzeba połączyć go z właściwym posiłkiem. W przeciwnym razie może okazać się, że poranny trening zamiast dodać nam energii, uszczupli nasze zasoby energetyczne.

20 sierpnia zawodnicy Jastrzębskiego Węgla spotkają się na pierwszym treningu przed wznowieniem nowych rozgrywek.

6 sierpnia odbył się pierwszy trening GTK Gliwice przed startem nowego sezonu. Okres przygotowawczy będzie bardzo pracowity.

Jak informuje kierownik drużyny Andrzej Ośliźlok, Beniaminek IV ligi KS Płomień Połomia przygotowuje się do rozgrywek od najbliższego poniedziałku, tj. 2.07.2018.

W czwartek ogłoszono podpisanie umowy z Odrą Wodzisław, w piątek na murawę wyszli pierwsi zawodnicy.

Tygodniowe testy w GKS-ie 1962 Jastrzębie rozpoczął w poniedziałek 21-letni francuski napastnik, Hugo Chambon. Będzie trenował z naszym zespołem przez najbliższe kilka dni i wystąpi w sobotnim sparingu z Rakowem Częstochowa.

Młode mamy pragnące wrócić do formy sprzed ciąży często skarżą się na to, że nie są w stanie ćwiczyć, bo nie mają nikogo, kto zająłby się w tym czasie ich pociechami. Jedna z trenerek z Wodzisławia Śląskiego znalazła na to sposób. Warunek konieczny - przyjdź z dzieckiem. Koniecznie w wózku.

Rok Jubileuszu 800–lecia nadania praw miejskich to szereg atrakcji kulturalnych i sportowych. Dla miłośników rywalizacji 18 czerwca, na terenie siłowni „pod chmurką” przy ul. Żółkiewskiego 22 odbyły się zawody dla raciborzan w formie crosstreningu „800 kg na 800-lecie”.

Dziś na siłowni pod chmurką przy ul. Żółkiewskiego zostały rozegrane zawody w formule crosstreningu o puchar dyrektora OSiR w Raciborzu.

Ewa Koczwara - Instruktor zajęć grupowych Akademia Fitness.

- Już samo odrzucenie pszenicy daje dobre efekty. Kiedyś pszenica była naturalna. Dzisiaj nam szkodzi. Odkłada się pod postacią tkanki tłuszczowej, często na brzuchu - mówi rybniczanka Aleksandra Trocińska, która prowadzi studio fitnessu w Wodzisławiu Śl. Rozmawiamy nie tylko o sposobach na zdrową i piękną sylwetkę, ale też o aktywności...

Po miesięcznej przerwie w treningach piłkarze GKS-u 1962 Jastrzębie wrócą na murawę. Pierwszy trening w nowym roku odbędzie się 7 stycznia na boisku przy ulicy Kościelnej.

Na parkingu starego WPK w Wodzisławiu Śląskim odbył się dziś trening driftu, czyli sztuki kontrolowanego poślizgu. Zobacz zdjęcia.

W czwartek zawodnicy JKH GKS Jastrzębie rozpoczęli treningi na lodowisku Jastor. Oprócz zakontraktowanych hokeistów z zespołem trenował Jiri Zdenek oraz będący na testach bramkarz - Nikifor Szczerba.