Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń?

13.03.2020 15:00
0 komentarzy
MK

Co roku postanawiasz sobie, że tym razem zaczniesz ćwiczyć regularnie i będziesz dbać o sylwetkę, jednak szybko się demotywujesz, a Twoje plany już w lutym odchodzą w zapomnienie. Treningi zaczynają kojarzyć Ci się z przykrym obowiązkiem, a każda kolejna próba walki o zdrowy styl życia i wymarzoną sylwetkę upadają. Jak więc zmobilizować się na tyle, aby wytrwać w swoich ustaleniach?

Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń?

Wiesz coś więcej na ten temat?
Napisz do nas

Jak zacząć ćwiczyć w klubie fitness

Czasami problem tkwi w tym, że ustalamy sobie poprzeczkę zbyt wysoko, jeśli Twój aktualny stopień aktywności fizycznej wynosi zero to może nie warto narzucać sobie od razu sześciu treningów tygodniowo. Uwierz nam, ale takie podejście szybko Cię zniechęci i zmęczy. Na początek zacznij od 1-2 dni w tygodniu lub od częstszych, ale bardzo krótkich treningów. Możesz też kupić karnet na siłownie, który będzie motywować Cię do aktywności, w końcu łatwiej zebrać się za porządny trening w klubie fitness niż w domu.

Jak znaleźć czas na trening

Codzienne obowiązki zabierają Ci bardzo dużo czasu i naprawdę nie wiesz kiedy w tym wszystkim znaleźć chwilę na trening? A może siłownia jest już nieczynna? Mamy dla CIebie dobrą wiadomość w Raciborzu powstała siłownia czynna całą dobę! W Just GYM ćwiczysz kiedy tylko masz ochotę, gdyż klub fitness otwarty jest 24h /7 przez cały rok, nawet w święta. Dobrze jeśli będziesz również planować każdy tydzień, dzięki czemu bez problemu znajdziesz w swoim kalendarzu miejsce na trening.

Sprawdź ceny karnetów> CENY

Zapisz się na zajęcia grupowe

Razem raźniej! Jeśli nie wierzysz to koniecznie spróbuj! Zapisując się na zajęcia jesteś bardziej zmotywowany/a, aby wybrać się na trening, dodatkowo ćwiczenie pod okiem profesjonalistów szczególnie, gdy nie masz zbyt dużej wiedzy odnośnie ćwiczeń i świata fit będzie bezpieczniejsze na początek. Zapytasz, ale gdzie szukać takich zajęć? Przykładowo klub fitness Just GYM w cenie karnetu (59 zł/m-c w przedsprzedaży) oferuje cały szereg zajęć grupowych do wyboru masz, m. in. jogę, zumbę, boks, abs, crossfit, cardio, tbc i wiele innych dopasowanych do Twoich potrzeb.

Trener personalny w Raciborzu

Masz karnet na siłownię, ale wciąż Ci mało? Zapisz się na treningi personalne lub skorzystaj z darmowej porady trenera. Konsultacje z osobami wykwalifikowanymi pomogą sprecyzować Ci swoje cele, a także dopasować poziom zaawansowania ćwiczeń do Twoich potrzeb. Możesz także skorzystać z darmowych planów, które znajdziesz na stronie nowej Raciborskiej siłowni.>> PLANY

ZOBACZ FILM: https://www.youtube.com/watch?v=VfVj0JNbO5Y

Znajdź sobie kompana

Dodatkowym plusem treningów na siłowni są ludzie, szczególnie jeśli nie masz wśród bliskich Ci osób partnera do treningu. W Just GYM gwarantujemy, że znajdziesz mnóstwo osób, które Cię zrozumieją, a wierz nam, że nie ma nic lepszego niż dobry trening w miłym towarzystwie! Takie osoby zawsze będą motywować Cię w chwilach zwątpienia lub wtedy, gdy nie będzie Ci się chciało.

Pamiętaj nigdy nie jest za późno, żeby zacząć! Nie zastanawiaj się, nie odkładaj tego na jutro, kup karnet online już dziś