Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

#kupujeratuje: RehaFix. Pamiętaj, żeby dać odetchnąć brzuchowi

Większa częstotliwość podjadania i siedzenia to rzeczywistość ostatnich tygodni spędzonych w domu. Ograniczona ruchomość całego ciała, brak treningów, spacerów i aktywności na świeżym powietrzu to niestety idealny układ do tego, aby nasz organizm zwolnił metabolizm.

#kupujeratuje: RehaFix. Pamiętaj, żeby dać odetchnąć brzuchowi

Kiedy nadchodzą niepewne czasy, organizm dostaje sygnał ostrzegawczy i zaczyna gromadzić tłuszcz do przeżycia. Działa to na poziomie podświadomym i możemy nawet być bardzo aktywnymi osobami, a jednak nasz organizm wie lepiej i zacznie działać w tym kierunku. Innym czynnikiem spadku wydajności procesów biochemicznych w organizmie będzie jego większy zastój niż zwykle. Jesteśmy zmuszeni do funkcjonowania w innych warunkach niż normalnie. Wymusi to zmiany w pracy naszych narządów, aby maksymalnie zmniejszyć zmęczenie, a podwyższyć wydajność, co organizm odbiera tak samo jak przetrwanie. Każdy trenujący wie, że nie ma tej samej energii na ćwiczeniach w domu co na sali treningowej, więc i endorfiny są uwalniane w mniejszej ilości.

Nasze ciało nie lubi zastojów. Wystarczy popatrzeć na choroby osób otyłych. Zazwyczaj jest tam kilka współistniejących jednostek, które w całości „zabijają” człowieka. O ile do pewnego momentu naszego życia organizm ma siłę i przestrzeń do działania, tak z wiekiem jest to coraz trudniejsze. Należy pamiętać, że duże dysfunkcje z okresu dzieciństwa mogą mieć wpływ na nasze obecne życie. Mogą za tym iść problemy związane z gorszym trawieniem, zgagą, przyrostem tkanki tłuszczowej, ogólnym przemęczeniem, bólami stawów, bólami głowy, bólami kręgosłupa, obrzękami nóg i rąk, zaparciami, wzdęciami, bezpłodnością, endometriozą i wieloma innymi przypadłościami. Siedząc w domu, dokładamy sobie nieświadomie kolejnych zastojów w obrębie naszego całego ciała. Wielu z nas kiedy wróci do „normalnego” trybu funkcjonowania zauważy, że powrót jest cięższy niż mogłoby się wydawać, a nawet mogą się pojawić dodatkowe problemy cielesne.

Dotychczas poznałem cztery systemy pracy z naszymi narządami, a obecnie jestem w trakcie nauki piątego. Zdumiewające jest to, jak wiele kontuzji i problemów trzeba próbować naprawiać przez nasze narządy wewnętrzne. Ciekawostką jest to, że w kwestii rozwoju nas jako komórek embrionalnych wiele z nich, które dzisiaj znajdują się w naszych brzuchach nie pochodzi z brzucha.

W ostatnich dniach stworzyłem darmowego e-booka odnośnie jednego z systemów żywienia, który daje mi najwięcej efektów w pracy z pacjentami. Jest do pobrania ze strony internetowej gabinetu www.rehafix.com.pl (zakłdaka aktualności - e-book do pobrania). Jest to potężny dodatek do poprawy funkcjonowania narządów i ich pracy metabolicznej w warunkach domowych.

Oprócz tego zapraszam do rezerwacji wizyt, aby zaraz po zakończonym okresie siedzeniu w domu zacząć z pełnią sił regulować pracę naszego ciała do codziennej aktywności.

Bartek Ruczaj
www.rehafix.com.pl
ul. Ocicka 4 (I piętro), Racibórz
tel.: 733 333 814


Bezpłatna prezentacja firmy jest publikowana w ramach akcji społecznej Wydawnictwa Nowiny pn. „Kupuję – ratuję. Wspólnie ratujmy lokalne firmy i nasze miejsca pracy”, której celem jest wzajemna pomoc mieszkańców i przedsiębiorców w trudnych czasach pandemii.

Przedsiębiorco: napisz do nas na kontakt@nowiny.pl lub za pośrednictwem Facebooka, aby zgłosić również swoją firmę do bezpłatnej akcji.

Czytelniku i konsumencie: właśnie teraz możesz pomóc - sprawdź oferty firm w Twoim regionie na stronie akcji na nowiny.pl/kupuje-ratuje, rób zakupy w naszych lokalnych firmach i podaj akcję dalej! Pamiętaj: Twoje udostępnienie ma znaczenie!