Halina Rycerz-Kuliga podpowiedziała mieszkańcom Ostroga, jak radzić sobie ze stresem

W swoim wystąpieniu pani Halina Rycerz-Kuliga - wielka przyjaciółka biblioteki na Ostrogu – odpowiedziała na pytania: Czym jest zdrowie psychiczne? Czy możemy sami o nie zadbać? Kiedy powinniśmy wybrać się na wizytę do psychologa, a kiedy skonsultować się z psychiatrą? Tym co wyróżnia osoby zdrowe psychiczne jest równowaga między potrzebami ciała a umysłu. Do osiągnięcia tego stanu należy pamiętać o pozytywnym nastawieniu do życia, nie zapominając jednocześnie o codziennym ruchu i zadbać o zdrową dietę. Jak brutalnie przypomniała nam pandemia, człowiek jest stworzeniem stadnym i potrzebuje również bliskich relacji międzyludzkich. Nie bez znaczenie jest znalezienie pasji, która pozwoli oderwać się od codziennej gonitwy. Taką pasją może być czytanie książek lub arteterapia, łatwo dostępny element terapii grupowej lub indywidualnej.

Do 15 października w bibliotece na Ostrogu (ul. Bielska 12) można obejrzeć prace plastyczne wykonane w różnych technikach. Autorami wystawionych prac są podopieczni Stowarzyszenia Persona i członkowie Klubu Seniora.

Filia nr 2 Ostróg zaprasza 23 listopada na kolejne spotkanie. Gościem biblioteki będzie Barbara Sośnica-Czekała - mieszkanka Prudnika, autorka debiutanckiej komedii kryminalnej Sielski zakątek.

źródło: MiPBP w Raciborzu