Jak radzić sobie ze stresem i emocjami?
Lęk, zły nastrój, nieśmiałość, trudności w nawiązywaniu relacji czy brak wiary w siebie – to problemy, z którymi coraz częściej mierzą się dzieci, młodzież, jak i dorośli. Niestety, pandemia jeszcze bardziej przyczyniła się do pogorszenia stanu psychicznego całego społeczeństwa, co najbardziej odcisnęło się na dzieciach. Przez izolację i brak kontaktu z rówieśnikami zaczęły mieć problemy z emocjami, dlatego tak ważne jest, by pomóc im radzić sobie z nimi.
Podczas zajęć z socjoterapii, uczestnicy w praktyce nauczą się, jak mówić o swoich uczuciach, jak stawiać granice i kontrolować stres. Dzięki obecności rówieśników, którzy mierzą się z podobnymi problemami, poczują, że nie są z tym sami i nawiążą nowe znajomości. Wszystko odbywa się pod okiem doświadczonej terapeutki, która dostosowuje formę zajęć do potrzeb uczestników: zawierają elementy rysunku, bajkoterapii, relaksacji i ruchu intuicyjnego.
Zajęcia odbywają się w soboty w godzinach dopołudniowych w gabinecie socjoterapeutycznym Mandala w Raciborzu. Pracujemy w trzech grupach wiekowych: 11-13 lat, 14-17 lat, +18
Socjoterapeutą prowadzącym jest Teresa Kabut, która jest przede wszystkim pasjonatką rozwoju osobistego oraz pracy z ludźmi w każdym wieku. Praktykę zdobywała, prowadząc przez 9 lat zajęcia dla podopiecznych Stowarzyszenia „Pomóżmy Sobie” w Pszowie. Aktualnie pracując jako nauczyciel edukacji wczesnoszkolnej, wykorzystuje elementy socjoterapeutyczne podczas zajęć z uczniami. Szkolenia, warsztaty, treningi czy webinary to metody jej ciągłego rozwoju pracy nad sobą oraz warsztatu pracy z grupą.
GABINET SOCJOTERAPEUTYCZNY MANDALA
Racibórz, ul. Opawska 9 (1 piętro)
tel. 665 168 494
Zobacz nas na FB
Tekst sponsorowany
