Jakie zioła powinni pić seniorzy?
Każdy z nas się starzeje. Niestety nie ma żadnego czarodziejskiego zaklęcia, które zatrzymałoby czas. Możemy jednak zadbać o siebie i swoje zdrowie. Dzięki temu nie tylko lepiej się poczujemy fizycznie, ale także psychicznie. Niektóre osoby próbują magicznie zatrzymać czas przy wykorzystaniu medycyny estetycznej, ale mamy inny świetny pomysł. Chcemy polecić herbatki ziołowe. Jakie konkretnie? Sprawdźmy to.
Melisa i rumianek
Numerem jeden w naszej kuchni powinna być melisa. Picie naparu z tej rośliny nie tylko uspokaja, ale także relaksuje i pomaga w zaśnięciu. Wraz z wiekiem pojawiają się u większości z nas problemy ze snem. Trzeba przyznać, że jest to dosyć uciążliwe.
Polecamy także z całego serca rumianek. Mało kto wie, ale to zioło także łagodzi stres i wycisza. Często z rumianku wykonujemy inhalacje. Świetnie udrażnia drogi oddechowe. Sprawdza się także w zwalczaniu świądu i innych chorób skórnych.
Zarówno melisę, jak i rumianek kupimy w zielarniach internetowych, między innymi w: https://netzdrowie.pl/. Oczywiście asortyment jest znacznie szerszy. Sprawdźmy, jakie jeszcze preparaty ziołowe można w niej kupić i które szczególnie pod uwagę powinni wziąć seniorzy.
Na problemy trawienne
Pewnie każdy z nas zauważył, że z roku na rok nasz układ trawienny także zaczyna szwankować. Często pojawiają się pewne niestrawności, mamy do czynienia ze wzdęciami, czy też zgagą. Zaparcia to kolejny z problemów. Wiadomo, że pomocna i na wagę złota może się okazać dieta lekkostrawna, ale to nie jest rozwiązanie na wszystkie problemy. Polecamy także herbatki ziołowe. Aby sobie pomóc, musimy rzeczywiście wiedzieć, z których ziół powinniśmy robić napar.
Najlepiej sprawdzi się koper włoski. Nie tylko pobudzi on trawienie u każdego z nas, ale także pomaga przy bólu żołądka, czy też reguluje procesy trawienne. Gdy nie przepadamy za koprem włoskim, to możemy naparzyć sobie mięty. Mięta tak naprawdę może być pita regularnie w każdym wieku. Mięta ma przyjemny smak, który jest lubiany przez większość osób.
Zioła na obrzęki
Z wiekiem w naszych organizmach zatrzymuje się także woda. W związku z powyższym tworzą się obrzęki. Warto byłoby spożywać herbatki ziołowe, które mają moczopędne działanie. Najlepszy będzie napar z pokrzywy. Mało kto wie, ale pokrzywa reguluje przepływ i ilość moczu, a także oczyszcza nasz organizm.
Podsumowanie
W dalszym ciągu zbyt mało edukuje się seniorów. Mogą czarną zwykłą herbatę zastąpić herbatami ziołowymi, które mają dobroczynne działanie. Ich regularne picie może spowodować, że poczują się lepiej i ustąpią pewne dolegliwości, z którymi mierzą się na co dzień. W tego typu kuracjach ziołowych najważniejsza jest regularność. Po jednorazowym wypiciu mieszanki ziół jeszcze nikt nie wyzdrowiał. Najczęściej kuracje trwają kilka tygodni. Po ich zakończeniu warto zrobić sobie przerwę. Wszystkie potrzebne informacje znajdują się na opakowaniu. Warto się z nimi zapoznać i korzystać ze wszystkich zaleceń. Wtedy zastosowana kuracja przyniesie oczekiwane skutki.
Materiał zewnętrzny