Fundacja Elektrowni Rybnik zachęca do skorzystania z szerokiej oferty zajęć
Siłownia i Fitness Club Fundacji Elektrowni Rybnik jest wyjątkowym miejscem na mapie Rybnika, swoje funkcjonowanie rozpoczęła jako jeden z pierwszych tego typu obiektów w mieście. To miejsce, w którym panuje pozytywna atmosfera, ludzie realizują swoje marzenia, wygrywają walkę ze swoimi kompleksami i ograniczeniami, staja się zdrowsi, sprawniejsi i szczęśliwsi.
TRENING INTERWAŁOWY
– Gubimy tkankę tłuszczową nawet wtedy, gdy aktywnie nie ćwiczymy
– Interwały zwiększają wydolność tlenową organizmu
– Ćwiczenia doskonale działają na brzuch, uda, biodra, pośladki
– Trening zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę i nadciśnienie
PILATES
– Mocne plecy
– Dobra kondycja
– Zgrabna sylwetka
BPU (Brzuch | Pośladki | Uda)
Zajęcia wzmacniające, wysmuklają i modelują dolne partie ciała
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia oparte na ćwiczeniach wzmacniających, oddechowych i rozciągających, wpływają
uśmierzająco na ból w okolicach kręgosłupa, bioder i karku
TBC (Total Body Conditioning)
Zajęcia wzmacniające całe ciało z elementami cardio
FIZJOTRENING
– Poprawia samopoczucie
– Usprawnia mobilność
– Wzmacnia mięśnie głębokie
TABATA
– Poprawia wydolność i wytrzymałość organizmu
– Redukuje tkankę tłuszczową
– Rzeźbi sylwetkę
FAT KILLER
– Przyśpiesza metabolizm
– Spala tkankę
– Poprawia krążenie i pracę serca
JUMPING FITNESS
– Kształtuje sylwetkę
– Odpręża i relaksuje
– Wzmacnia mięśnie
– Usprawnia krążenie
– Zmniejsza poziom stresu
– Poprawia wydolność organizmu
CIAŁO I UMYSŁ
Zajęcia stretchingu z elementami jogi.
Fundacja Elektrowni Rybnik to miejsce pozwalające na rozwój pasji oraz zainteresowań dzieci,
młodzieży i dorosłych. Zapraszamy do udziału w zajęciach o zróżnicowanej tematyce, prowadzonych
przez wykwalifikowanych instruktorów, które pozwalają rozpoznawać, a następnie rozwijać i w pełni
korzystać ze swoich zainteresowań.
TANIEC WSPÓŁCZESNY
Zajęcia taneczno-improwizacyjne
TANIEC DLA DZIECI
NAUKA ŚPIEWU
Praca nad poprawną emisją głosu, czystością śpiewu, interpretacją piosenek
NAUKA GRY NA INSTRUMENTACH KLAWISZOWYCH
Organy, fortepian, keyboard`
DZIECIĘCA AKADEMIA KREATYWNOŚCI
– Zajęcia z rysunku – kredką, tuszem, węglem, ołówkiem
– Doskonalenie umiejętności manualnych
– Matematyka przez zabawę dla smyka
– Rękodzieło artystyczne z elementami plastyki
ZAJĘCIA LOGOPEDYCZNE
Korekcja zaburzeń mowy i słuchu, a także szeroko rozumiana profilaktyka
JOGA ŚMIECHU
Forma aktywności fizycznej, korzystnie wpływająca na cały organizm: dotlenia, wzmacnia układ
odpornościowy, wzmaga kreatywność, rozwija pewność siebie, relaksuje.
SPORT
– Amatorska sekcja pływacka
– Szkółka tenisa ziemnego
– Sekcja szachowa
– Sekcja bowlingowa
– Sekcja wędkarska
Szczegółową ofertę można znaleźć na stronie www.fundacjaelektrownirybnik.pl, a więcej informacji pod numerem telefonu 32 42 10 300 lub w sekretariacie Fundacji.
www.fundacjaelektrownirybnik.pl
www.facebook.com/fundacjaelektrownirybnik
www.facebook.com/silowniafitnessfundacjaelektrownirybnik
Źródło: Fundacja Elektrowni Rybnik