Co słychać w halo! Rybnik?

• 19.02.2024

godz. 11.30 Seniorze! Weź głęboki oddech (miejsce: Teatr Ziemi Rybnickiej)

W poniedziałkowe przedpołudnia w Teatrze Ziemi Rybnickiej odbywają się relaksacyjne spotkania skierowane do osób, które poszukują prostych sposobów na redukcję stresu. Podczas zajęć uczestnicy skupiają się na pracy przepony, poprzez różne ćwiczenia oddechowe i oparte o śmiech, zaczerpnięte z jogi śmiechu. Technikę tę opracował 27 lat temu Madan Kataria, indyjski lekarz internista. Obecnie kluby jogi śmiechu działają w ponad 100 krajach na świecie. Licznymi uczestnikami są właśnie seniorzy. Śmiech ma działanie prozdrowotne, a jego pozytywny wpływ na ludzki organizm znany jest od wieków. Poprawia krążenie, dotlenia organizm, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny. Regularny śmiech wzmacnia również naszą odporność. Psychiatria wykorzystuje śmiech do leczenia depresji. Prosta gimnastyka odpowiednia jest dla każdego. Spotkanie kończy dźwiękowa relaksacja.

Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).

Wstęp wolny.

• 19.02.2024

godz. 16.00 Spotkanie autorskie z Mariolą Szydlik mieszkającą w Kenii (miejsce: halo! Rybnik, ul. Jana III Sobieskiego 20)

Autorka tak mówi o sobie:

"Nazywam sie Mariola Szydlik, na co dzień mieszkam w Kenii. Jestem autorką dwóch powieści opartych na faktach pod tytułem "Pod niebem Kenii" i "Pod niebem Kenii. Ngomeni" oraz "Włoskich wycieczek". Ta książka to opowieść o latach dziewięćdziesiątych. Skupmy się jednak na Kenii. Kilka lat temu podjęliśmy z mężem decyzje, że po przejściu na emeryturę, zamieszkamy w Kenii. Od dwóch lat mieszkamy w Malindii na wybrzeżu kenijskim. Nasze marzenia o leżeniu na leżakach przy basenie, piciu mrożonej kawy, niestety nijak się mają do rzeczywistości i właśnie ta rzeczywistość stała się inspiracją do napisania książek. Obydwie części to pełne emocji, wzruszeń, humoru i pięknych opisów kenijskiej przyrody książki. Premiera pierwszej części "Pod niebem Kenii" miała miejsce we wrześniu 2022 roku.

"Pod niebem Kenii" to powieść oparta na faktach. Marta i Jerzy postanawiają swoje życie na emeryturze spędzić w Afryce. Sprzedają swój dobytek w Polsce, pakują kontener i wyjeżdżają do Kenii. Nie znają języka angielskiego, ani suahili, które to języki są językami urzędowymi w Kenii. Marzenia o spokojnym życiu, ulatniają się jak bańka mydlana. Marta czasami powtarza, że oszalała zamieniając Europę na Afrykę, mimo wszystko oboje nie poddają się i postanawiają przezwyciężać trudności, jakie piętrzą się na ich drodze każdego dnia.

Premiera drugiej części "Pod niebem Kenii. Ngomeni" miała miejsce 05.05.2023 roku. Książka była bardzo wyczekiwana przez szerokie grono czytelników pierwszej części. Tym razem opisuję życie mieszkańców wioski, w której budujemy dom. Marta, nie potrafi nabrać dystansu do otaczającej jej rzeczywistości, zakochuje się w dzieciach i za wszelką cenę chce zintegrować się z mieszkańcami. Postanawia uczyć dzieci języka włoskiego w szkole, która znajduje się w wiosce. Nie wie nawet, kiedy angażuje się w życie jednego ze swoich uczniów, chłopca o imieniu Matheo, który pomimo, że ma tylko 11 lat, boryka sie z problemami swoich rodziców. Obydwie książki ujęły bardzo czytelników, którzy nie szczędzą im bardzo pozytywnych opinii."

Zapraszamy zatem 19 lutego o godzinie 16.00 na spotkanie autorskie do halo! Rybnik.

• 21.02.2024

godz. 12.00-15.00 Rozlicz się z Urzędem Skarbowym. Spotkanie informacyjne (miejsce: halo! Rybnik, ul. Jana III Sobieskiego 20)

Spotkania informacyjne z pracownikami Urzędu Skarbowego w Rybniku.

Tematy: ulgi dla seniora, ulgi dla młodych oraz pozostałe ulgi w rozliczeniach rocznych PIT za 2023 rok. Spotkania odbędą się w środy: 21 lutego, 28 lutego, 6 marca, 13 marca, 20 marca, 27 marca i 3 kwietnia 2024r. Dyżur w godzinach od 12.00 do 15.00.

• 21.02

godz.16.30 Turystyczna środa z PTTK Rybnik (miejsce: halo! Rybnik, ul. Jana III Sobieskiego 20)

Zapraszamy do halo! Rybnik na nasze comiesięczne spotkanie turystyczne. W tym miesiącu o swojej samotnej przygodzie opowie Adam Porwoł, a mianowicie o podróży przez Polskę od morza do Tatr w 29 dni.

• 22.02.2024

Godz. 11.00 Uśmiechnięte pogaduchy z Rybnicką Radą Seniorów (miejsce: halo! Rybnik, ul. Jana III Sobieskiego 20)

Uśmiechnięte pogaduchy z seniorami! Na emeryturze nie musi być smutno. O tym, skąd czerpać radość życia i jak radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego w teorii i praktyce. Śmiechoterapia czyli prosta gimnastyka z uśmiechem i praktyka głębokiego oddechu.

Prowadzenie: Lidia Białecka, kierownik halo! Rybnik.

źródło: halo! Rybnik