Zgaga w ciąży – jak się objawia i jak sobie z nią radzić?

Zgaga w ciąży jest powszechnym problemem zdrowotnym, który dotyka od 30% do nawet 80% kobiet w ciąży, w zależności od populacji. [1] Chociaż często ustępuje samoistnie po porodzie, może być objawem zaostrzenia wcześniej istniejącej choroby refluksowej przełyku. Aby sobie z nią radzić, warto wprowadzić kilka subtelnych zmian do codziennej rutyny.

Zgaga w ciąży – objawy

Objawy zgagi w ciąży najczęściej obejmują pieczenie w klatce piersiowej, które może nasilać się po posiłkach i w godzinach wieczornych. Często towarzyszy temu odbijanie oraz uczucie kwaśnego smaku w ustach. Kobiety w ciąży zgłaszają także problemy z jedzeniem, zmuszając się do spożywania mniejszych posiłków lub nawet rezygnując z jedzenia z powodu silnych dolegliwości. [1]

Przyczyny zgagi w ciąży

Dolny zwieracz przełyku (LES) stanowi barierę między przełykiem a żołądkiem. Jego zadaniem jest zapobieganie cofaniu się treści pokarmowej. Na początku ciąży nie ma znacznych zmian w zakresie ciśnienia dolnego zwieracza przełyk.

W późniejszych miesiącach ciąży ciśnienie LES stopniowo spada, osiągając najniższy poziom około 36. tygodnia, a potem wraca do normy kilka tygodni po porodzie. Odpowiada za to przede wszystkim wzrost poziomu progesteronu w ciąży, który powoduje, że LES się rozluźnia. Estrogen również odgrywa pewną rolę w tym procesie. Na zgagę może wpływać także wzrost ciśnienia wewnątrzbrzusznego, spowodowany powiększającą się macicą. [1]

Sposoby na zgagę w ciąży

Leczenie zgagi w ciąży zwykle polega na modyfikacjach stylu życia i zmianach w diecie. Jeśli powyższe kroki nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, kolejnym rozwiązaniem jest stosowanie rozwiązań farmakologicznych.

Zmiany w diecie i stylu życia

Zalecenia w zakresie modyfikacji diety i stylu życia obejmują przede wszystkim spożywanie mniejszych posiłków, unikanie jedzenia późno wieczorem oraz wyeliminowanie pokarmów i napojów, które mogą zaostrzać objawy. Wśród nich znajduje się m.in. kawa, napoje gazowane, ostre przyprawy, tłuste i smażone potrawy czy cytrusy. Ważne jest również unikanie tytoniu i alkoholu. [2] Zmiany w stylu życia, które mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka zgagi w ciąży, obejmują unikanie leżenia po posiłkach, leżenie z uniesioną głową oraz na lewym boku, by usprawnić proces trawienia. [3]

Leki na zgagę w ciąży

Preparaty zobojętniające skutecznie łagodzą objawy zgagi i są popularne wśród kobiet w ciąży dzięki szybkiemu działaniu. Około 30–50% kobiet potrzebuje tylko tych leków w okresie oczekiwania przyjścia na świat malucha. [1] Produkty złożone pomagają redukować objawy tej dolegliwości poprzez blokowanie kwaśnego refluksu, zmniejszenie uczucia pieczenia oraz ochronę błony śluzowej przełyku. [4]

Kiedy skonsultować się z lekarzem?

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zgaga nie ustępuje pomimo wprowadzenia zmian w stylu życia. Do sygnałów alarmujących, że czas zgłosić się do lekarza, należy:

• zgaga wybudzająca ze snu,

• trudności w przełykaniu,

• wymioty z krwią

• ciemniejszy lub czarny kolor stolca,

• utrata wagi,

• bóle w klatce piersiowej, które mogą przypominać objawy zawału serca.

Pamiętaj, że warto zasięgnąć opinii specjalisty w każdym przypadku, gdy czujesz dyskomfort i dolegliwości. Lekarz pomoże Ci dostosować zmiany w diecie i ewentualne metody leczenia do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.

Źródła

[1] J. E. RICHTER, Review article: the management of heartburn in pregnancy, AP&T

Volume22, Issue9, November 2005, Pages 749-757: https://doi.org/10.1111/j.1365-2036.2005.02654.x

[2] Camille S. Thélin, Joel E. Richter, Review article: the management of heartburn during pregnancy and lactation, AP&T Volume51, Issue4, February 2020, Pages 421-434

https://doi.org/10.1111/apt.15611

[3] Mansour Altuwaijri, Evidence-based treatment recommendations for gastroesophageal reflux disease during pregnancy: A review Medicine (Baltimore). 2022 Sep 2; 101(35): e30487, Published online 2022 Sep 2. doi: 10.1097/MD.0000000000030487: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9439837/

[4] https://www.manti.pl/manti-complex/ [Dostęp online: 30.07.2024]