Naukowcy potwierdzają - pełnia księżyca zaburza sen
Spaliście dobrze ostatnich kilka dni? My nie, ale teraz już wiemy dlaczego.
Agencja PAP opublikowała dzisiaj wyniki badań szwajcarskich naukowców. - Wpływ naturalnego satelity Ziemi na nocny odpoczynek zbadano w warunkach laboratoryjnych na 33 ochotnikach. Podczas pełni uczestnicy badania potrzebowali więcej czasu, aby zasnąć i gorzej spali, mimo przebywania w zaciemnionym pomieszczeniu. Ponadto mieli niższy poziom melatoniny, hormonu związanego z naturalnym cyklem snu i czuwania -- podaje PAP.
Badacze wykazali, że u ochotników w okolicach pełni aktywność mózgu powiązana z fazą głębokiego snu spadała prawie o jedną trzecią. Obniżał się też poziom melatoniny. Dodatkowo uczestnicy, nieświadomi celu badania, zasypiali pięć minut dłużej i spali w sumie o 20 minut krócej.
Cykl księżycowy ma najwyraźniej wpływ na ludzki sen, nawet, kiedy nie widzi się Księżyca i nie jest się świadomym aktualnej jego fazy" - powiedział prof. Cajochen. Jak podkreślają naukowcy, niektórzy mogą być szczególnie wrażliwi na Księżyc.
Badacze nie zamierzali w pierwotnym zamyśle analizować wpływu Księżyca na sen. Na ten pomysł wpadli do dłuższym czasie, po kilku drinkach... Wrócili, więc do swoich danych i prześledzili fazy Księżyca towarzyszące odpoczynkowi ochotników w laboratorium. (źródło: PAP)