Ponad 26 kg mniej, lepsze samopoczucie i piękna sylwetka - to tylko niektóre ze zmian, jakie zaszły podczas kuracji. Pani Angelika pomimo pracy w trybie zmianowym i chorobą tarczycy udowodniła, że każdy wyznaczony cel da się osiągnąć! Pani Angelika jest przykładem osoby, która postawiła na siebie i swoje zdrowie dzięki czemu zyskała...

Ponad 18 kg mniej – taki rezultat osiągnął 15-letni Paweł, który z ogromną determinacją i zaangażowaniem podszedł do zmiany nawyków żywieniowych! Paweł jest przykładem tego, jak zmiana nawyków i aktywność fizyczna dają rewelacyjne efekty. A to wszystko osiągnął przy ogromnemu wsparciu i zrozumieniu rodziców, którzy również...

Ponad 19 kg mniej, poprawa wyników badań, lepsze samopoczucie i piękna sylwetka - to tylko niektóre ze zmian, jakie zaszły podczas kuracji. Pani Wioleta pomimo pracy w trybie zmianowym i problemom zdrowotnym udowodniła, że dla chcącego nic trudnego! To przykład osoby, która postawiła na siebie i swoje zdrowie dzięki czemu zyskała piękną...

Ponad 15 kg mniej, poprawa samopoczucia, lepsza jakość snu i piękna sylwetka - to tylko niektóre ze zmian, jakie zaszły podczas kuracji. Pan Szymon to przykład osoby zdeterminowanej, punktualnej i sumiennie wykonującej wszystkie zalecenia.  Jeśli i Ty chcesz zadbać o swoją sylwetkę, przeczytaj wywiad z Panem Szymonem – w końcu nic...

Dentyści apelują do rodziców o powstrzymanie się przed dodawaniem cukru, w tym syropów owocowych i miodu, do posiłków i przekąsek w pierwszych dwóch latach życia dziecka. Potem lepiej też go ograniczać. Zobacz, co jeszcze pomoże ci uniknąć próchnicy.

Pewna siebie, uśmiechnięta i totalnie odmieniona. Taką właśnie poznajemy Panią Sylwię. Jeszcze rok temu Jej sylwetka wyglądała zupełnie inaczej.

20 października przypada Światowy Dzień Osteoporozy, Narodowy Fundusz Zdrowia opublikował właśnie materiał dotyczący schorzenia, które - wg szacunków - dotyczy ponad 2 milionów Polaków, z czego zdecydowana większość to kobiety. Jakie są czynniki ryzyka osteoporozy? I jak jej zapobiegać?

Dietetyk to osoba zajmująca się nie tylko odchudzaniem, terapią nadwagi czy otyłości. Mamy obecnie coraz lepiej wykształconych dietetyków, którzy potrafią połączyć wiedzę z zakresu nauk medycznych z leczeniem żywieniowym. Dobry dietetyk to specjalista, który zainteresuje się twoimi wynikami badań, przeprowadzi szczegółowy wywiad...

Aby zdrowo schudnąć, należy przede wszystkim ograniczyć niezdrowe, tłuste jedzenie, zwiększyć swoją aktywność fizyczną oraz wprowadzić zdrowe nawyki, które zostaną z nami na zawsze. Konsekwentność w działaniu to podstawa.

Dodatkowe kilogramy i odstający brzuch, to problem, z którym boryka się obecnie wiele osób. Jednak wystarczą chęci oraz determinacja w dążeniu do celu, aby pozbyć się niechcianej oponki. Kluczem do sukcesu jest odpowiednio ułożona dieta, która sprawi, że kilogramów i obwodów będzie ubywać z tygodnia na tydzień. Jak powinna ona...

Chciałbyś schudnąć, zdrowo się odżywiać? Zaprzestać podjadania słodyczy i zacząć ćwiczyć ? Próbowałeś diety nie raz, ale ciągle borykasz się z efektem jo-jo? Twoje ćwiczenia kończyły się na zakupie obuwia sportowego? Co jakiś czas obiecujesz sobie, że zaczniesz od przyszłego miesiąca, poniedziałku czy następnego dnia?...

Mamy środek zimy, trwa pandemia. Warto zadbać o odporność, a jak wiadomo, najlepiej zrobić to w kuchni - zdrową dietą. Zapytaliśmy dietetyczkę Annę Ratajską, co warto wiedzieć, aby wzmacniać swoją odporność, jakie produkty są teraz sezonowe i czego unikać, aby nie osłabiać swojego organizmu. 

Na co należy zwrócić szczególną uwagę, aby prawidłowa relacja z jedzeniem została utrzymana w efekcie długofalowym a nie okazała się kolejną próbą zmiany.

POWIAT  W listopadzie ubiegłego roku w większości samorządów powiatu wodzisławskiego, podobnie jak w całej Polsce, rady gmin, miast i powiatów podwyższyły stawki diet radnych oraz pensje włodarzy (podwyżka dla wójtów, burmistrzów, prezydentów i starostów była obligatoryjna, choć jej wysokość w pewnym stopniu zależna była od...

Po świątecznym łakomstwie warto zapoznać się z poradami naszej jurorki w konkursie Czas na Śląskie. Anna Kłosek zdradziła Nowinom tajniki zdrowego odżywiania bez rezygnacji z tzw. żywności rekreacyjnej czyli np. ze świątecznego stołu.

Większością głosów radni z Krzyżanowic podjęli decyzję o podwyższeniu uposażenia wójtowi Grzegorzowi Utrackiemu do maksymalnych stawek. Decyzja zapadła na podstawie zmian na poziomie rządowym. Zmieniły się również diety radnych.

Żelazo to pierwiastek niezbędny do prawidłowego przebiegu wielu ważnych procesów przemiany materii, a także do produkcji krwinek, ale i nie tylko. To bardzo cenny i jeden z najważniejszych minerałów w naszym organizmie. Zobacz, jaką rolę odgrywa żelazo w naszym organizmie.