Ataki na klatkach schodowych, czyli jesienny kurs samoobrony dla kobiet rozpoczęty
W środę 8 września miała miejsce inauguracja kursu Samoobrony dla Kobiet w Szkole Podstawowej nr 15 w Raciborzu. Wicedyrektor RCK Anna Kokolus otworzyła kurs, a instruktorzy Bogdan Adamik i Krzysztof Seget z Polskiej Organizacji Aikido - dojo Racibórz poprowadzili pierwsze zajęcia.
![Ataki na klatkach schodowych, czyli jesienny kurs samoobrony dla kobiet rozpoczęty](https://cdn2.nowiny.pl/im/v1/news-900-widen-wm/2021/09/09/181843_1631174828_11212400.webp)
Na kurs można jeszcze dołączyć, zajęcia odbywają się w każdą środę w godzinach 18:00-20:00. Potrwają do 21 listopada. Kurs jest bezpłatny, dofinansowany z budżetu Miasta Racibórz.
W programie zajęcia na sali gimnastycznej podczas których kursantki będą uczyć się podstawowych chwytów i metod samoobrony, symulacje ataków na klatkach schodowych i w pomieszczeniach, zajęcia w wodzie (basen) oraz w warunkach survivalowych, w górach (wyjazd w góry). Kurs jest organizowany przez Polską Organizację AIKIDO we współpracy z Miastem Racibórz, Raciborskim Centrum Kultury oraz SP 15.
![](https://cdn2.nowiny.pl/im/v1/attachment-image-900-widen-wm/2021/09/09/430c6f7c3b25e06a4f269d8d93c09e56.jpg.webp)
Kursantkom życzymy sił i wytrwałości!