Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Zumba - sposób na zbędne kilogramy

Miejski Ośrodek Kultury w Pszowie proponuje Paniom - ale nie tylko, nowy sposób zrzucenia kilogramów. Dzięki zumbie -  fuzji tańca i aerobiku w latynoskich rytmach. Jest to innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii.

Początek już 17 października o godz. 19.00.

ZUMBA to połączenie prostych kroków tanecznych, świetnych kombinacji ruchów i rytmów latynoskich oraz międzynarodowych, tj. merengue, salsa, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha-cha, rumba, twist i wiele innych, które wraz z energetyczną muzyką porywają do zabawy. Atmosfery panującej na zajęciach nie da się opisać, trzeba spróbować i poczuć to na własnej skórze. ZUMBA jest przeznaczona dla wszystkich niezależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych lub doświadczenia w tańcu lub fitnessie, gdyż łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości.

9 komentarzy

Śledź tę dyskusję
Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].
~buków (83.5. * .152) 03.01.2012 18:15

jest rewelacyjnie bylam wczoraj pierwzy raz ale od razu kupilam karnet,;pierwsze cwiczenia ktore wykonuje z przyjemnoscia

~eki (83.5. * .205) 19.10.2011 12:35

ile było osób? no i jakie wrażenia? :)

~Joanna Dziedzic (91.214. * .85) 28.09.2011 14:59

Zapraszam Panie na zajęcia Zumby w MOK u w Pszowie. Cena za karnet wynosi 50zl/ 4 spotkania, pojedyncze wejscie 15 zl. wiecej informacji na www.tanczymy.com

~ania (31.174. * .116) 28.09.2011 11:12

na stronie MOKu nie mogłam znaleźć informacji. Proszę o konkrety!

~iwa (213.77. * .230) 26.09.2011 10:03

dziękuję za informacje :)

~ok (83.5. * .88) 25.09.2011 20:35

wszystko pisze a cena to 15 zł ? hmmm...

~pszowianka (83.5. * .196) 25.09.2011 15:52

prosze sobie wejść na stronkę domu kultury w Pszowie i tam wszystko pisze , mam nadzieję że bedzie duzo chetnych bo na taniec brzucha przyszła podobno tylko 1 osoba

~iwa (213.77. * .230) 25.09.2011 12:15

Mnie się też ten pomysł podoba, tylko mało konkretów... Prosimy o więcej informacji:)

~ev (83.5. * .68) 24.09.2011 15:00

a ile to będzie kosztowało za godz. ?? i jak często będzie?? brzmi fajnie:)))